Wil je weten hoeveel uur per dag je zittend doorbrengt, zet dan eens een timer. Over het algemeen brengen we minimaal 7,5 uur per dag zittend door. Maar mensen zijn niet gebouwd om zoveel uren te zitten. Lees meer
Categorie: Oorzaak lage rugpijn
Beste slaaphouding bij rugklachten?
Je rugklachten bestrijden door anders te slapen. Dat klinkt onwerkelijk, maar het is een feit dat je slaaphouding voor een groot deel bepaalt hoe je rug er in de ochtend aan toe is.
Tijdens je slaap ontspannen je spieren zich en komt alle gewicht van je lichaam op je wervelkolom te liggen. En gemiddeld slapen we een derde van een etmaal achter elkaar door. Niet zo vreemd dat je daardoor rugpijn kan krijgen of dat bestaande rugklachten verergerd worden. Lees meer
Oorzaak lage rugpijn?
Oorzaak lage rugpijn? Dit verschilt per persoon. Het ligt er natuurlijk wat bijv. doet als werk. Ben je stratenmaker dan zal je eerder rugklachten hebben, zit je vaak en lang achter je computer dan zal je eerder rugklachten hebben. Toch zijn er verschillende oorzaken waar je in ieder geval rekening mee kan houden. Lees verder…
Recente reacties