Skip to main content
pijnbestrijding rug

Pijnbestrijding rug?

Pijnbestrijding rug? Je hebt pijn in je rug, misschien wel spit of een hernia, dan zit je op deze pagina goed. Pijn in de rug is erg vervelend en kan heel pijnlijk zijn. Toch zijn er een aantal manieren om je pijn te verzachten.

Het belangrijkste is dat je veel in beweging blijft. Geen niet al te lang in de een stoel of bank zitten. Zorg er gewoon voor dat je af en toe een stukje loopt. Het ligt er natuurlijk aan wat je hebt als je spit hebt gaat dit meestal na een 1 of 2 weken over. Hierbij is veel bewegen echt belangrijk.

(meer…)